Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2019
|
97 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 59,55g | Prot.: 61,02g | Kulhyd.: 129,08g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino, Rispentomaten, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Harry Malz Mehrkorn. Frokost: Gut & Günstig Bierschinken, Harry Malz Mehrkorn, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|