Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2682 kcal
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Fedt: 87,32g | Prot.: 156,05g | Kulhyd.: 311,82g.
Morgenmad: 明治 チューブでバター1/3, 卵, ヤマキ めんつゆ, 白米（長粒、調理済み）, イカ. Frokost: ケチャップ, 牛もも, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: エビチリ, ご飯, 春巻き, 唐揚げ, 担々麺. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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