Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2019
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1878 kcal
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Fedt: 55,88g | Prot.: 135,89g | Kulhyd.: 195,17g.
Frokost: REWE Speisequark Magerstufe, Zagler Bio-Hilde-Dinkel-Honigmüsli, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Ja! Erbsen und Möhren, Lyttos Feta Leicht, Extra Natives Olivenöl, Clever Pasta Würzige Kichererbsen Nudeln Mit Bärlauch. Aftensmad: Pecorino, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Aldi Deutsches Corned Beef, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Andet: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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