Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2019
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98 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2985 kcal
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Fedt: 207,56g | Prot.: 156,90g | Kulhyd.: 82,26g.
Morgenmad: Radieschen, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Kaffee, Paneer, Lauchzwiebeln. Frokost: Kaufland Pflücksalat, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Gut & Günstig Quark 40%. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Butter, Ei, Gorgonzola, Eichblattsalat, Sachsenland Hausmacher Quark, Sellerie, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Snacks/Andet: Dornfelder, BioBio Nusskernmix. mere..
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3288 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Cykling - 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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