Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2019
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68 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1863 kcal
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Fedt: 86,63g | Prot.: 177,29g | Kulhyd.: 82,93g.
Morgenmad: Ovo Frito, Psyllium, Banana Prata. Frokost: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Aftensmad: Ovo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Ovo Frito, Taeq Queijo Minas Frescal, Morangos, Carolina Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , MuscleTech Nitro Tech, Carolina Iogurte Natural Integral, Taeq Queijo Minas Frescal. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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