Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 36,23g | Prot.: 48,99g | Kulhyd.: 141,15g.
Frokost: Fage Greek Yoghurt, Banaan, Zonnatura Tarwe Zemelen, Quaker Cruesli Energie Mix. Aftensmad: Iglo Traditionele Lekkerbekjes, AH Basmati Rijst, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Snacks/Andet: Danone Danio Vanille Kwark. mere..
|
|
2147 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Renner123's Vægt Historie
|