Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1607 kcal
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Fedt: 59,64g | Prot.: 111,53g | Kulhyd.: 155,41g.
Morgenmad: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Schärdinger Quargel. Frokost: Karotten, Zwiebeln, Weißes Mehl, Ja! Voll Milch, Kokosmilch, Spargel, Couscous (Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Braune Champignons (Italienische Crimini), Jungzwiebel, Zucchini, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Mestemacher Eiweißbrot (65g), Banane, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Snacks/Andet: Dr. Oetker Sahne Pudding, Ja! Voll Milch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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