Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
533 kcal
|
Fedt: 12,14g | Prot.: 72,67g | Kulhyd.: 39,00g.
Frokost: Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aftensmad: Zitrone, Eiklar, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Tomaten, Eisbergsalat. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|