Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1984 kcal
|
Fedt: 97,62g | Prot.: 92,95g | Kulhyd.: 188,25g.
Morgenmad: Простые Пельмени, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Бородинский, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром . Frokost: Салат Крабовый, Смешанные Орехи, Обычные Блины. Aftensmad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Snacks/Andet: Пастрома Птицы, Яблоко, Хлеб Бородинский. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Wera Sokol's Vægt Historie
|