Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2010
|
61,0 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 2,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1232 kcal
|
Fedt: 32,69g | Prot.: 63,20g | Kulhyd.: 129,58g.
Morgenmad: sweet and low, california raisins, non dairy coffee creamer, coffee, instant quaker oatmeal. Frokost: Lemon Ginger Green Tea, Cafe Classics Glazed Chicken, string cheese light. Aftensmad: blue cheese dressing, buffalo wings, vodka, vodka tonic. Snacks/Andet: clif bar, sweet and low, mate tea, grapefruit. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 7 minutter, Køre - 1 time og 25 minutter, Sidde - 6 timer, Stå - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 53 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|