Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2980 kcal
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Fedt: 101,90g | Prot.: 272,97g | Kulhyd.: 240,77g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo Cozido. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Pullman Pão de Hambúrguer , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andet: Castanhas de Caju, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nestlé Leite Condensado, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Bom de Massa Pão de Forma Integral, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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brennoaragao1's Vægt Historie
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