Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2019
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 65,29g | Prot.: 51,92g | Kulhyd.: 105,84g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Жареное Яйцо, Клубника, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сырой Овощ, Сметана, Кабачки Жареные, Красная Фасоль (Консервированная). Frokost: Бургер Кинг Картофель Фри. Aftensmad: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, От Мартина Семечки с Морской Солью, Beerka Янтарная с Перцем. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|