Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1525 kcal
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Fedt: 39,86g | Prot.: 120,73g | Kulhyd.: 172,53g.
Morgenmad: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 紀文 豆乳飲料 メロン, 味噌汁, ご飯. Frokost: ご飯, 調理したなす, きゅうり, 玉ねぎ, ニラ玉, 焼きサケ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aftensmad: カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, ハンバーグ, カボチャ, 調理したにんじん, ご飯. Snacks/Andet: マイプロテイン チョコレートスムース, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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