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guten morgen 🤗 und einen guten Start in den Tag
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1304 kcal
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Fedt: 67,80g | Prot.: 99,43g | Kulhyd.: 62,16g.
Morgenmad: Nordsee Remoulade, Femeg Heringsfilets, Weizenbrötchen, Farmer's Snack Nusskernmischung, Aldi Bio Chia Samen, Ener Bio Erdnussmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. Frokost: Aldi Hummus Pikant, K-Classic Gouda in Scheiben, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Aftensmad: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Aprikosen-Protein-Muffins, Wingert Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Andet: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. mere..
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1477 kcal
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Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen, schönen Wochenstart 🌞🤗
02 jun 19 af medlem: quendoli
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Guten Morgen auch für dich einen schönen Tag
02 jun 19 af medlem: sonja pawlowski
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir auch 👍🤗
02 jun 19 af medlem: Huehndez17
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Start in die neue Woche. 🌞🌞🌞
03 jun 19 af medlem: Green Island
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Wunderschönen guten Morgen und einen herrlichen Tag wünsche ich dir auch 🤗 ☀️ 🍀
03 jun 19 af medlem: Schlumpfine_
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Guten Morgen ☀️ Komm gut in den Tag 😉🌸
03 jun 19 af medlem: Jenniii-25
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03 jun 19 af medlem: tantchem
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