Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2017
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2017:
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1553 kcal
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Fedt: 49,34g | Prot.: 91,75g | Kulhyd.: 186,07g.
Morgenmad: Kaufland Weltmeisterbrot, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Gouda. Frokost: Thomy Sonnenblumenöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Aftensmad: DM Bio Reiswaffel. Snacks/Andet: Storck Werthers Original. mere..
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