Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
|
119,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 54,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
997 kcal
|
Fedt: 41,84g | Prot.: 65,36g | Kulhyd.: 100,14g.
Morgenmad: Лосось, Сыр Российский, Свиной Бульон, Говяжий Бульон, Мясоград Говядина Гусарская, Клубника. Frokost: Оладьи из Кабачков, Президент Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Хлеб Цельнозерновой, Ратимир Колбаса, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
3401 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
nellymirosh1974's Vægt Historie
|