Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2012
|
105 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2012:
|
2788 kcal
|
Fedt: 121,34g | Prot.: 141,95g | Kulhyd.: 294,68g.
Morgenmad: Cappuccino, Whole Milk, Bananas, Weetbix. Frokost: Coca-Cola (Small), Fries (Small), McRoyale, McFeast Deluxe. Aftensmad: orange squash, roast potato, chicken breast, chicken wing. mere..
|
|
3859 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|