Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2012
|
104,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2012:
|
2703 kcal
|
Fedt: 108,30g | Prot.: 108,38g | Kulhyd.: 322,39g.
Morgenmad: Whole Milk, Brown Sugar, Raw Honey, Weetbix, Cappuccino. Frokost: Coca-Cola Zero (Can), Fries (Medium), McRoyale. Aftensmad: Tangerines (Mandarin Oranges), Orange Juice, Provita, Bacon, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Andet: Mayonnaise, Italian Bread, Pork Roast (Lean Only Eaten), Roasted Potato. mere..
|
|
3632 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Stå - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|