Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
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58 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1009 kcal
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Fedt: 53,13g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 52,46g.
Morgenmad: Alpro Yaourt Vanille, Tomates Séchées au Soleil, Pâtes (Cuites), Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Myprotein Protein Pancake Mix. Frokost: Carrefour Bûche de Chèvre, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Oeuf. Aftensmad: Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Florette Chou Rouge, Concombre (Pelé), Soy Tofou aux Herbes, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Andet: Fruit d'Or Margarine, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Lidl Chips de Banane, Noix de Cajou. mere..
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1797 kcal
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Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Madlavning - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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