Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1919 kcal
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Fedt: 84,86g | Prot.: 78,15g | Kulhyd.: 211,46g.
Morgenmad: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Nishikawa Cacahuates Japoneses, Vinagreta Miel & Mostaza, Queso de Cabra, Splenda Splenda Naturals, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Frokost: Sunbites Palomitas Explotadas con Aire, Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Rebanadas de Jamón, Splenda Naturals, Leche Deslactosada Light. mere..
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2947 kcal
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Motion:
Body Pump - 40 minutter, Yoga - 40 minutter, Google Fit - 22 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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