Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1356 kcal
|
Fedt: 53,70g | Prot.: 110,68g | Kulhyd.: 115,15g.
Morgenmad: iseLect 拿鐵咖啡, 荷包蛋, 全麥土司. Frokost: 素食肉丸, 豬里肉(全塊,瘦肉), 蘆筍, 玉米筍. Aftensmad: 竹筍, 全聯 梅花肉, 花椰菜. mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
腳踏機 - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|