Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1612 kcal
|
Fedt: 85,28g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 123,36g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахис, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Котлета Домашняя, Семга Слабосоленая, Рыбный Суп. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Яшкино Крекер с Сыром. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
devergencia''s Vægt Historie
|