|
akhirnya..... Bab ugha nn alhasil turun lgi meskipun sedikit...
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1283 kcal
|
Fedt: 38,00g | Prot.: 70,30g | Kulhyd.: 185,63g.
Morgenmad: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tomat, Buah Pir, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Tempe, Ikan Tongkol. Aftensmad: Buah Pir, Pepaya. Snacks/Andet: Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|