Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
714 kcal
|
Fedt: 5,87g | Prot.: 69,42g | Kulhyd.: 93,56g.
Morgenmad: Alnatura Frühstücksbrei. Frokost: Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Loose Quäse Salat-Sticks, Exquisa Fitline Kräuter, Harry Steinofenbrot. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|