Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2962 kcal
|
Fedt: 115,44g | Prot.: 114,75g | Kulhyd.: 364,03g.
Morgenmad: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Corin Corn Попкорн Карамель, Пиканта Сироп Клюквенный, Запеканка протеиновая, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Frokost: Astoria Сэндвич-Соус, От Мартина Семечки с Морской Солью, Котлета куриная, Barilla Макароны, Рис, Calve Австралийский Барбекю Соус. Aftensmad: Чистая Линия Мороженое Российское. mere..
|
|
2505 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|