Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2019
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1791 kcal
|
Fedt: 94,93g | Prot.: 86,62g | Kulhyd.: 151,07g.
Morgenmad: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Frokost: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Комо Сыр с Трюфелем, Ламбер Сыр 50%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Помидоры, Капустный Салат. Aftensmad: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Snacks/Andet: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Galbani Моцарелла, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде . mere..
|
|
1536 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|