Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2062 kcal
|
Fedt: 72,80g | Prot.: 77,45g | Kulhyd.: 269,58g.
Morgenmad: Natrena Stevia, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Special Flakes. Frokost: Jumbo Yogonaise, Komkommer, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Aftensmad: Venkel-sinaasappelsalade met oregano, Jumbo Spinazie Kaas Rondo, Pittige zoete oven aardappelfriet, Geroerbakte spinazie. Snacks/Andet: Sinaasappelen, Haribo Dropmix, AH Snoepgroente Radijsjes, Baresa Houmous Pikant, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Fruit Mix Waterijsjes, Eierkoek, Campina Lactose Vrij Melk, Koffie. mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Bruser - 12 minutter, Dagligvarer - 14 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 22 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosie Knor's Vægt Historie
|