Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 63,32g | Kulhyd.: 155,93g.
Morgenmad: Клубника, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Донские Традиции Рулет Петербургский, Омлет с Молоком. Frokost: Помидоры, Кабачки Жареные, Котлета Говяжья. Aftensmad: Санта Бремор Паштет Рыбный с Ароматом Дыма, Перекресток Багет Ржаной, Вино Сухое, Чечевичный Суп. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Черешня. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|