Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
670 kcal
|
Fedt: 15,40g | Prot.: 51,95g | Kulhyd.: 89,96g.
Morgenmad: 荷包蛋, 全麥土司, iseLect 拿鐵咖啡. Frokost: 玉米, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 竹筍, 蘆筍. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
腳踏機 - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|