體重:53.3 BIM: 23.4 骨筋率27.1 體脂率30.5 內臟脂05 體年齡35 基代:1174 ———————- 加油💪💪💪努力降體脂率!
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 45,09g | Prot.: 82,97g | Kulhyd.: 83,55g.
Morgenmad: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 義美 奇亞籽. Frokost: 炒杏鮑菇, 飯, 炒韭菜, 宮保雞丁, 炒茄子. Aftensmad: 芭樂, 蘋果, 全聯 滷牛花腱. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|