Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1731 kcal
|
Fedt: 90,41g | Prot.: 98,43g | Kulhyd.: 134,85g.
Morgenmad: Tomaten, Latte Macchiato, Rote Paprika, Milbona Hirten Käse nach Griechischer Art. Frokost: Spargelcremesuppe, Äpfel, Bauer Der Kleine Bauer Banane, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Gouda, Ja! Spätzle. Snacks/Andet: Ritter Sport Mini Alpenmilch, Lindt Lindor Kugeln. mere..
|
|
2371 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 37 minutter, Hvile - 14 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|