Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1167 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 70,31g | Kulhyd.: 161,58g.
Morgenmad: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Овсяная Каша на Воде, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Frokost: Гречневая Каша с Молоком, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Евроопт Яблоко, Витебское Молоко Творог 1%, Березка Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок. Snacks/Andet: Здравушка Биокефир 1%, Апельсин, Евроопт Яблоко, Биотерра Аскорбиновая Кислота. mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 25 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|