Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1380 kcal
|
Fedt: 62,82g | Prot.: 49,19g | Kulhyd.: 155,07g.
Morgenmad: Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Kochschinken, Sauerteigbrot, Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch. Aftensmad: Philadelphia Kräuter, Kartoffelecken. Snacks/Andet: Lay's Super Chips Gesalzen. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 13 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|