Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2731 kcal
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Fedt: 97,43g | Prot.: 108,95g | Kulhyd.: 304,54g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Grillido Sportwurst, Grafschafter Roggenvollkorn-Knäckebrot. Frokost: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Edeka Heublumenkäse. Aftensmad: Beck's Bier (500ml), Apfel. Snacks/Andet: Layenberger Protein Cookix Vanille Mandel, Schamel Meerrettich Raspelstix, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, REWE Karottini. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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