Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2019
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1349 kcal
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Fedt: 60,77g | Prot.: 43,67g | Kulhyd.: 164,80g.
Morgenmad: Bolo de Coco Low Carb, Café com Leite Desnatado. Frokost: Kero Coco Água de Coco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida. Aftensmad: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Pão Francês Integral. Snacks/Andet: Guanabara Pão de Batata Recheado, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Canjica. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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