Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 34,78g | Prot.: 88,12g | Kulhyd.: 94,16g.
Morgenmad: 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치, 플라하반 Quick Oats. Frokost: 방울 토마토, 닭가슴살, 부추, 토마토, 바나나. Aftensmad: 토마토, 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Andet: 롯데칠성 트레비 레몬, 롯데칠성 트레비 플레인, 아메리카노. mere..
|
|
1984 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer, Sove - 5 timer, Bodybuilding - 2 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|