Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
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51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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912 kcal
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Fedt: 30,79g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 113,87g.
Morgenmad: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Szegediner Gulasch. Aftensmad: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Wassermelone, Plattpfirsich, Haferflocken. Snacks/Andet: Grafschafter Zwieback, Feurich Mini Brotchips. mere..
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1760 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Mensch Mona, wo soll das denn noch bei dir hingehen 😊 Glückwunsch
06 jun 19 af medlem: Pinguin1512
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Danke - naja, es wird nicht so bleiben denke ich - aber ein bissel Vorlauf ist doch nicht schlecht -lach -
06 jun 19 af medlem: mona54
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