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+ 500 grammes. grrr
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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774 kcal
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Fedt: 28,83g | Prot.: 18,87g | Kulhyd.: 109,63g.
Morgenmad: Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, (Migros) Yahourt YOU Vanille. Frokost: Gâteau au Citron, Saucisse de Francfort, Toupargel Röstis. Snacks/Andet: Lidl Lord Nelson Rooibos, Pomme Golden. mere..
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2155 kcal
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Motion:
Se TV - 4 timer, Hvile - 5 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer, Opvask - 5 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
J'ai abandonné la salle depuis quelques temps car, je me suis fait mal à une côte. Je vais reprendre je sais pas encore quand.
07 jun 19 af medlem: sterey
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