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grasa corporal 28% músculo 31.4% metabolismo basal 1344 kcal edad corporal 28 grasa visceral 4 . imc 22.4 medidas recuperadas. me peso hoy porque mi novio trae facturas y vamos a hacer un poquito de exceso 😄
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1622 kcal
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Fedt: 43,52g | Prot.: 81,40g | Kulhyd.: 167,51g.
Morgenmad: Sancor Yogur Sancor Vida CANDI, Uvas CANDI. Frokost: Papa Cocida, Espinacas, Hígado CANDI. Aftensmad: Factura con Dulce de Leche, Cindor Chocolatada (200ml), Medialuna, Factura con Crema Pastelera. Snacks/Andet: Natural Seed Frutos Secos CANDI. mere..
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1759 kcal
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Motion:
Elíptica CANDI - 39 minutter, Pesas CANDI - 30 minutter, Yoga CANDI - 1 time, Caminar CANDI - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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