Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3456 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 203,27g | Kulhyd.: 508,89g.
Morgenmad: Bimbo Pan Arabe, La Serenísima Queso Port Salut Light, Quaker Avena Saborizada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea. Frokost: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Langostinos Plancha. Aftensmad: Trozos de Pan de Trigo, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andet: Kiwi, Quaker Avena Saborizada , Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, GNC Dextrosa, Muscletech Mass Gainer, GNC PROTEÍNA. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Daniel.8000's Vægt Historie
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