Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1296 kcal
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Fedt: 75,61g | Prot.: 86,79g | Kulhyd.: 71,11g.
Morgenmad: Bolo de Coco Low Carb, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light. Frokost: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Cenouras. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andet: Lowçucar Pudim Zero, Cookie Low Carb, Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Nozes, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Kiwi. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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