Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2019
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 34,49g | Prot.: 96,29g | Kulhyd.: 100,93g.
Morgenmad: Vitafor L-Carnitina, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Atlhetica Whey Protein. Frokost: Vitafor L-Carnitina, New Millen Protein Complex Chocolate. Aftensmad: Sopa de Lentilhas, Clara de Ovo. Snacks/Andet: Água, Água, Água, Água, Água, Pão Integral, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral. mere..
|
|
3709 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 2 timer og 6 minutter, Hvile - 12 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nauila Prachedes's Vægt Historie
|