Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2019
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1874 kcal
|
Fedt: 77,10g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 112,17g.
Morgenmad: Шоколадница Торт "Кокетка", Кофе с Молоком, Донские Традиции Рулет Петербургский, Омлет с Молоком. Frokost: Тануки Роллы Филадельфия. Aftensmad: Вино Сухое, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Чечевичный Суп. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|