Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2019
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3260 kcal
|
Fedt: 177,94g | Prot.: 200,07g | Kulhyd.: 210,10g.
Morgenmad: Kaufland Pomidor Cherry, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko, EvraFish Śledź w Sosie Pomidorowym. Frokost: Ekler, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa, Kulki z kokosowej. Aftensmad: Ser Gouda, Łopatka Wieprzowa, Ciasto Drożdżowe. mere..
|
|
3863 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 13 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Dagligvarer - 15 minutter, Hvile - 6 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|