Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 23,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2033 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 157,76g | Kulhyd.: 245,95g.
Morgenmad: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Feelfree Porridge, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Oatmeal, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Dos de Colin d'alaska au Citron, Risotto Verde, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Aftensmad: Pêches, Xcore Nutrition Pro Snack, Micellar Casein. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 10 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|