|
😒 4 gündür sabit gidiyor hesaplarıma göre bu sabah 400 gram eksik gelmem lazımdı aynı hesaba göre bu pazar sabahı 500 gram düşmem gerekiyor en az 😒
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
965 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 75,37g | Kulhyd.: 66,44g.
Morgenmad: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Bozova Topi Peynir, Zeytinyağı, Tat Domates Rendesi, Yumurta. Frokost: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Eti Karam Bitter. Aftensmad: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tat Domates Rendesi. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
surupcudoktor's Vægt Historie
|