|
Der „Nachtschicht-Effekt „😂🤗👌
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
818 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 32,66g | Kulhyd.: 86,27g.
Morgenmad: Joghurt Griechischer Art Pur, Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Kernige Haferflocken. Frokost: K-Classic Junger Gemüsemais, Gurke (Geschält), Tomaten, Gartenfrisch Jung Feldsalat Mix, Patros Schafskäse Natur. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
das hätte ich nach nachtschichten auch gern,bei mir gibts dann immer den roten.pfeil 😂
08 jun 19 af medlem: sbüsi
|
Bei funktioniert das Intervallfasten dann besonders gut,mal schauen was die Nächte noch so bringen-fünf habe ich noch😳
08 jun 19 af medlem: murmel1912
|
wenn ich auf Arbeit bin klappt es bei mir essenstechnisch immer besser... aber wehe es ist Wochenende oder ich habe Urlaub....dann gnade Gott🤪
08 jun 19 af medlem: missbutterfly1968
|
Wenn ich früh oder spät habe geht gar nicht- immer steht Kuchen rum oder wir bekommen was süßes geschenkt oder wir bestellen.das fällt nachts zum Glück weg😂
08 jun 19 af medlem: murmel1912
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
murmel1912's Vægt Historie
|