Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2019
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1197 kcal
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Fedt: 47,98g | Prot.: 100,84g | Kulhyd.: 82,92g.
Morgenmad: Café, Banana. Frokost: Quero Feijão Carioca, Perna de Frango, Asa de Frango, Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Aftensmad: Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Salada Verde Mista. Snacks/Andet: Itaipava Cerveja. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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