|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 26.8%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1319 kcal
|
Fedt: 64,04g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 139,68g.
Morgenmad: Mister Donut 蜜糖波堤, Arla 哈瓦第切片乾酪. Frokost: 滷蛋, 牛肉麵. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 生菜, 芝麻燒餅. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
腹部運動 - 12 minutter, 全身運動 - 11 minutter, Hvile - 15 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|