Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2019
|
117,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1523 kcal
|
Fedt: 80,40g | Prot.: 91,58g | Kulhyd.: 110,89g.
Morgenmad: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сыр Сулугуни, Сервелат, Творожная Запеканка, Кабачки Жареные. Frokost: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы, Помидоры. Aftensmad: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Campina Сливки Порционные, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Snacks/Andet: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. mere..
|
|
2920 kcal
|
Motion:
работа в саду - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|